Scarica sull'App Store
Descrizione

Get a great workout out of limited time. The Spartan Run combines running, pushups and crunches.


Exercises

Set 1: 1 round
Running
5 minuti
Push Ups
2 minuti
Crunches
2 minuti
Running
5 minuti
Push Ups
2 minuti
Crunches
2 minuti
Running
5 minuti
Push Ups
2 minuti
Crunches
2 minuti


Allenamenti correlati

Spartan Run
33 minuti, Intenso
Spartan Run
33 minuti, Intenso
Spartan Run
35 min 45 sec, Moderato
Spartan Run
30 minuti, Intenso
Spartan Run
33 minuti, Intenso
Spartan Run
50 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Run

Spartan Run

Intenso 33 min  
Shoulders   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento