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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Plank
Plank
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuti
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto


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5 minuti, Moderato


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