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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 min 10 sec
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
1 min 30 sec
Wall Sit
Wall Sit
1 min 30 sec
Rest
Rest
29 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 10 sec
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 min 30 sec


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