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Exercises

Set 1: 3 round
15 Lunges Each Leg
2 minuti

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti

Set 3: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti

Set 4: 1 round
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
4 minuti


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