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Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Double Tap Twist Crunch (Left)
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Double Tap Twist Crunch (Right)
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Crunch Hold
30 secondi


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7 min 50 sec, Intenso


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