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Descrizione

Moderate exercise .give energy


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
1 minuto
Glutes 100
Glutes 100
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 minuti
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto


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Non Cardio
7 minuti, Principiante


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