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Exercises

Set 1: 1 round
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuto

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto

Set 3: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto


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