Legs!

Intenso Duration 26 minuti

Aggiunto da Erin H

Descrizione

Gym workout leg/hip focused

Exercises

Set 1: 1 round

Incline Walk on Treadmill

5 minuti

Set 2: 3 round

Kettlebell Squats

30 secondi

Lateral Power Step Ups

40 secondi

Walking Dumbbell Lunges

1 minuto

Single Leg Sled

1 minuto

Hamstring Curl Machine

40 secondi

Walking Dumbbell Lunges

1 minuto

Abs

1 minuto

Rest

1 minuto

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