Mourning

Intenso Duration 30 minuti

Aggiunto da Jake Baca

Descrizione

Do every mourning

Exercises

Set 1: 1 round

Jog

2 minuti

Push-Ups

1 minuto

Squats with Raised Arms

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Set 2: 1 round

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuti

Wall Sit

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

2 minuti

Burpees

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Wrist Rollers

1 minuto

Hand Squeezes

1 minuto

Squats with Raised Arms

1 minuto

Set 3: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

Squats with Raised Arms

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Plank

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Jog

1 minuto

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