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Exercises

Set 1: 1 round
2 Minute Squats
2 minuti
Rest
Rest
10 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
2 minuti
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
5 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
2 minuti

Set 3: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 secondi
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
2 minuti
Rest
Rest
20 secondi


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