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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
30 secondi
Rest
15 secondi
Press Ups
30 secondi
Rest
15 secondi
Lunges
30 secondi
Rest
15 secondi
High Knees
30 secondi

Set 2: 1 round
Press Ups
30 secondi
Rest
15 secondi
Squat Jumps
30 secondi
Rest
15 secondi
Table Makers
30 secondi
Rest
15 secondi
High Knees
30 secondi


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