Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto
Bicycle Kicks
1 minuto
Pull Ups
30 secondi
Arm Band Pulls
1 minuto
Push Ups
30 secondi


Allenamenti correlati

My Workout
4 min 30 sec, Principiante
My Workout
16 min 30 sec, Moderato
My Workout
6 min 50 sec, Moderato
My Workout
19 minuti, Moderato
My Workout
35 minuti, Moderato
I Work Out
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento