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Exercises

Set 1: 1 round
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
40 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
40 secondi


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Work Out
4 min 45 sec, Principiante


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