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Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
50 secondi
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 ora
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuto


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7 minuti, Principiante
Full Body
26 min 30 sec,


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