Scarica sull'App Store
Descrizione

Working on your legs and abs a little.


Exercises

Set 1: 2 round
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 min 30 sec
Dragon Squats
Dragon Squats
1 min 30 sec
Jump Rope
Jump Rope
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
3 minuti


Allenamenti correlati

Leg Workout
9 minuti, Moderato
Leg Workout
13 min 40 sec, Moderato
Leg Workout
20 minuti, Moderato
Leg Workout
2 min 40 sec, Intenso
Leg Workout
8 minuti, Intenso
Leg Workout
16 min 40 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Moderato 6 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento