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Exercises

Set 1: 1 round
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 minuti
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
C Curve Tucks
C Curve Tucks
1 minuto
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
1 minuto
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minuto


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B ) Stretch ●
4 min 50 sec, Moderato
Stretch
3 minuti, Moderato


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