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Exercises

Set 1: 3 round
Step Up~right Leg
Step Up~right Leg
45 secondi
Step Up~left Leg
Step Up~left Leg
45 secondi
Lateral Leg Lifts on a Bench~right Leg
Lateral Leg Lifts on a Bench~right Leg
45 secondi
Lateral Leg Lifts on a Bench~left Leg
Lateral Leg Lifts on a Bench~left Leg
45 secondi
Rear Leg Lift On A Bench~right Leg
45 secondi
Rear Leg Lift On A Bench~left Leg
45 secondi


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