summer abs

Intenso Duration 14 minuti

Aggiunto da Haley Steward

Descrizione

working on getting that summer body? This workout will definitely help. :)

Exercises

Set 1: 1 round

plank

30 secondi

crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Lying Leg Raises

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Plank

30 secondi

Flutter Kicks

30 secondi

V-Sit

30 secondi

Left Oblique Crunches

30 secondi

Right Oblique Crunches

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 4: 1 round

Russian Twists

45 secondi

Lying Leg Raises

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

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