Allenamento Intenso

Visible Abs

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Mathilde Eve

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

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Mountain Climbers

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Set 2: 1 round

Reverse Crunches

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Bent Knee Twists

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Cross Knees to Elbows

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30 secondi

1 minuto

30 secondi

Set 3: 1 round

Alternating Side Planks

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