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Descrizione

Full body strength


Exercises

Set 1: 1 round
20 Push-Ups
20 Push-Ups
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti
50 Sit-Ups
50 Sit-Ups
4 minuti
squats
2 minuti
Plank
Plank
2 minuti


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8 minuti, Principiante
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25 minuti, Intenso


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