Allenamento Moderato

Abs

Moderato Duration 11 minuti

Aggiunto da Carolyn Meier

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

1 minuto

Set 2: 1 round

90-90 Crunches

1 minuto

Set 3: 1 round

Side Crunches

2 minuti

Set 4: 1 round

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Set 5: 1 round

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuti

Set 6: 1 round

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Set 7: 1 round

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuto

Set 8: 1 round

Cobra

2 minuti

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