Scarica sull'App Store
Descrizione

Get those thighs lean.


Exercises

Set 1: 3 round
Leg Press
Leg Press
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Hip Abduction Machine
2 minuti
Hip Addution Machine
2 minuti
Leg Curls
Leg Curls
2 minuti
Leg Extension Machine
2 minuti
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
3 minuti
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuti


Allenamenti correlati

Thighs
5 minuti, Moderato
Thighz
7 min 29 sec, Moderato
Thighs Workout
6 minuti, Moderato
Thigh Workout
4 min 5 sec, Principiante
Skinny Thighs
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Biceps And Back

Biceps And Back

Moderato 46 min  
Thigh Gap

Thigh Gap

Moderato 28 min  
Sexy Leg Superset (EK)

Sexy Leg Superset (EK)

Moderato 19 min  
Slim Thigh

Slim Thigh

Moderato 10 min  
Back And Bis

Back And Bis

Moderato 48 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Hips Thigh

Hips Thigh

Principiante 3 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento