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Exercises

Set 1: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
15 secondi
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
15 secondi
Chaturanga
Chaturanga
14 secondi
Chaturanga Run
Chaturanga Run
30 secondi
Plank
Plank
15 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
15 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
15 secondi


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