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Exercises

Set 1: 1 round
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
2 minuti
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 minuti
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
2 minuti
Rest
Rest
25 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuti
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 min 30 sec


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15 minuti,


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