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Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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