Cool down

Principiante Duration 3 minuti

Aggiunto da Dochi Akwani

Descrizione

After your workout a quick cool down.stretch so you don't cramp up later

Exercises

Set 1: 1 round

Jog on the Spot

1 minuto

Seated Leg Stretch

30 secondi

Arm Pumps

30 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Workout Discussion

02 Aug

Jo A.

not a cool down, ends with jumping jacks!!

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