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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
3 minuti
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto

Set 2: 2 round
Bike Quickly
Bike Quickly
1 minuto
Rest
50 secondi

Set 3: 2 round
Wall Sit
Wall Sit
1 min 15 sec

Set 4: 3 round
Crunches
Crunches
3 minuti


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