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Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti

Set 2: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minuti

Set 3: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minuti

Set 4: 2 round
Crunches
Crunches
2 minuti
High Knees
High Knees
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuti


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🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

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