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Descrizione

A mix of exercises working various muscles


Exercises

Set 1: 4 round
High Knees
High Knees
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
40 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
40 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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