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Descrizione

It's very important to warm up your body before exercising so these simple stretches should be perfect for getting your body ready!


Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
15 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
15 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
15 secondi
Stretch Pose
15 secondi
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
15 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
15 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
15 secondi
Chair Pose
Chair Pose
15 secondi
Corpse
Corpse
15 secondi


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warm up first!
4 min 58 sec, Principiante


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