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Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Mountain Climbers
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1 minuto
Jumping Jacks
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45 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Flutter Kicks
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45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi


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Everyday
11 min 30 sec, Moderato
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7 min 30 sec, Moderato
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19 minuti,


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