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Descrizione

Daily workout to tone abs.


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Side Leg Lifs
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Back Lifts
Back Lifts
20 secondi


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