Scarica sull'App Store
Descrizione

Everything's better with a friend. Even exercise.


Exercises

Set 1: 1 round
Buddy Wall Sits
Buddy Wall Sits
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Buddy Back Stretches
Buddy Back Stretches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Buddy Hamstring Stretches
Buddy Hamstring Stretches
2 minuti
Rest
Rest
1 min 30 sec
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
30 secondi


Allenamenti correlati

Grateful Buddy
8 min 5 sec, Intenso
Little Help From A Friend
30 minuti, Moderato
Thursday Work Out
8 min 40 sec, Principiante
Hannah Couple
2 min 50 sec, Moderato
My Workout
8 min 5 sec, Moderato
Everyday workout
20 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Moderato 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Moderato 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Categorie di allenamento