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Exercises

Set 1: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 30 sec
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minuto
Take A Break
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Take A Break
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto


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