Allenamento Moderato

Push Ups

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aggiunto da Brad Hardy

Descrizione

Try to do five sets If u can..

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

15 secondi

Fast Push-Ups

15 secondi

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 secondi

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 secondi

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

15 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 1 round

Push-Ups

15 secondi

Fast Push-Ups

15 secondi

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 secondi

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 secondi

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

15 secondi

Rest

1 minuto

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