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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi


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13 minuti, Moderato


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