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Set 1: 2 round
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Max Rep Push-Ups
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1 minuto
Rest
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15 secondi

Set 2: 1 round
5 Way Push Ups
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1 minuto
Rest
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15 secondi
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Max Rep Push-Ups
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1 minuto


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