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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
2 minuti
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto


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4 minuti, Principiante
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45 minuti, Moderato


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