Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Left Twisting Downward Dog
Left Twisting Downward Dog
1 minuto
Right Twisting Downward Dog
Right Twisting Downward Dog
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto


Allenamenti correlati

Simple Yoga
1 min 55 sec, Principiante
Yoga
10 minuti, Principiante
Yoga
5 minuti, Principiante
Yoga/cardio
3 min 19 sec, Moderato
Yoga
5 minuti, Principiante
Yoga
7 min 15 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 sec  
Legs   No Equipment
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Principiante 9 min  
Back   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment
Chaturanga Timer

Chaturanga Timer

Principiante 3 min  
Yoga  

Categorie di allenamento