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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Star Jumps
Star Jumps
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi


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2 min 30 sec, Principiante
Start Up
10 minuti,


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