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Descrizione

Hit a few rounds overall full ab workout....feel the burn...abs on fire **stretch and/or warm up before starting**


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Heel Tapper
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Seated Rotation for Abs
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto


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