Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
50 secondi
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
50 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
50 secondi
Full Ab Curls
Full Ab Curls
50 secondi


Allenamenti correlati

Hell
3 minuti,
Hiit 1
7 minuti,
AWESOME
5 min 20 sec, Moderato
Oh Yea
4 minuti, Intenso
Warm Up
18 minuti, Principiante
O-O
7 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Hell Raiser

Hell Raiser

Intenso 58 min  
Mini May-hem

Mini May-hem

Moderato 14 min  
Lower Body   Box / Step, Exercise Mat
Super Squats

Super Squats

Intenso 4 min  
Extended Strength

Extended Strength

Intenso 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento