Scarica sull'App Store
Descrizione

Want a better looking tummy? Try this without!


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi

Set 3: 1 round
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto


Allenamenti correlati

Core Workout
19 minuti, Principiante
Core Workout
24 minuti, Intenso
Core Workout
3 min 40 sec, Principiante
Weekly Workout
5 min 35 sec, Moderato
Core Workout
2 min 15 sec, Moderato
Core Workout
12 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Moderato 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Fat Burner

Fat Burner

Moderato 25 min  
Abdominal Toning 101

Abdominal Toning 101

Intenso 1 h 9 m  
Core   Stability Ball
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Categorie di allenamento