Scarica sull'App Store
Descrizione

Do at least 10 of each squat.


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
25 secondi

Set 2: 1 round
Dragon Squats
Dragon Squats
25 secondi

Set 3: 1 round
Squat Pulses
Squat Pulses
25 secondi

Set 4: 1 round
Side Squats
Side Squats
25 secondi

Set 5: 1 round
Chair Squats
Chair Squats
25 secondi

Set 6: 1 round
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
25 secondi

Set 7: 1 round
Drop Squats
Drop Squats
25 secondi


Allenamenti correlati

80 Squats
2 min 20 sec, Moderato
60 Squats
1 min 45 sec, Moderato
100 Squats
8 minuti, Moderato
50 Squats
4 min 10 sec, Moderato
130 Squats
10 min 5 sec, Moderato
110 Squats
9 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Moderato 12 min  
Legs   Stationary Bike
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intenso 10 min  
Just Sit & Stretch

Just Sit & Stretch

Principiante 5 min  
Quick Chest Workout 1

Quick Chest Workout 1

Intenso 5 min  
Upper Body   Dumbbells
30 Squats

30 Squats

Principiante 45 sec  
Hips Hips Hips

Hips Hips Hips

Moderato 20 min  
Pilates  

Categorie di allenamento