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Exercises

Set 1: 1 round
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Seated Rotation for Abs
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 minuto
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuto


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13 min 30 sec, Moderato


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