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Descrizione

A quick workout to start your day with. This workout can be done without getting out of bed.


Exercises

Set 1: 1 round
Lying Supermans
Lying Supermans
40 secondi
Glute Circles
Glute Circles
40 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
40 secondi
Bird Dog
Bird Dog
40 secondi
Cat Cow
Cat Cow
40 secondi


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