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Descrizione

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Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Rest
Rest
2 min 30 sec


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