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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Plank
Plank
45 secondi

Set 3: 1 round
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuto

Set 4: 1 round
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuto

Set 5: 1 round
Plank
Plank
1 minuto


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