Ab Quick Set

Moderato Duration 7 minuti

Aggiunto da Summer Smith

Descrizione

Quick set for abs

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

30 secondi

Bicycle Crunches

45 secondi

Plank

30 secondi

Alternating Side Planks

1 minuto

Crunches

30 secondi

Bicycle Crunches

45 secondi

Alternating Side Planks

1 minuto

Crunches

30 secondi

Plank

30 secondi

Leg Lifts

1 minuto

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