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Descrizione

Concentration on whole body workout


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi


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2 min 15 sec, Moderato


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